［覺得停滯的時候就改變一下］
感覺心情悶悶的或是體重卡關了，改變一成不變的現況會帶來新氣象...

［覺得停滯的時候就改變一下］
感覺心情悶悶的或是體重卡關了，改變一成不變的現況會帶來新氣象唷！

[減重停滯期的改變］
尤其進行減重計畫若停滯期已經超過一個月，可以改變一些運動項目、增加運動的時間或次數、調整飲食模式，增加變數對於改變現況的幫助很大

［居家防疫時期的改變]
改變一成不變的居家環境，似乎看到一些降級的曙光，但前段時間幾乎足不出戶，可以改變房間和客廳的擺設，帶來一些新感受

［工作上停滯不前的改變］
改變擔心打擾別人的態度，鼓起勇氣找前輩或是優秀的同事攀談，訪問對方對工作的看法及規劃，聽聽不同的思維打破自己的盲點

［情感上停滯感受的改變］
家庭或親密關係最容易被忽略，改變理所當然的態度，記得把感謝說出口，這個小改變就會帶來巨大的溫暖

#舊照 2017長灘島旅行的美麗夕陽
停滯不前的感受容易讓人感到挫敗，改變就能帶來不同的結果💕

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